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西班牙tapas是指下班後與好友一同佐酒享用的小點,香蒜蝦是其中受歡迎的tapas,帶著...

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西班牙tapas是指下班後與好友一同佐酒享用的小點,香蒜蝦是其中受歡迎的tapas,帶著濃郁醬汁最適合搭配法國麵包切片沾著吃,非常的美味

這道菜需要大量的橄欖油、奶油,減肥人當然不太適合這樣的吃法,所以有稍微改良一下下,用乾煎的方式,我家小人可是搶著吃

📣📣📣西班牙橄欖油香蒜蝦

材料:
橄欖油
生白蝦數尾
蒜末
鹽之花少許
白酒少許
新鮮巴西利切末

作法:
📌1. 將蝦子的頭部跟身體的殼剝掉備用,僅留蝦尾
📌2. 將已去殼的蝦子開背去腸泥
📌3. 在鍋中倒入橄欖油,先爆香蝦頭及蝦身體的殼
📌4. 把已爆香的蝦殼撈起丟棄
📌5. 再加些橄欖油,爆香蒜末
📌6. 將蝦子放入鍋中煎至8分熟,倒入少許白酒、鹽之花調味
📌7. 快起鍋前,倒入新鮮巴西利碎末拌炒均勻即可盛盤

#真的很簡單
#一定要試試
#享饗泡芙人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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